پانی کے علاوہ، دودھ کے ساتھ چائے دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے مشروبات میں سے ایک ہے۔
دودھ کی چائے کا زیادہ استعمال، خاص طور پر اگر اس میں چینی اور کیفین کی مقدار زیادہ ہو تو ہاضمے کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
ماہرین صحت کے مطابق دودھ کی چائے کے بجائے چند صحت بخش آپشنز ہیں جن کو پیا جائے تو صحت کے لیے بہت سے فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔
خالی پیٹ لیمن ٹی پینا فائدہ مند ہے۔ یہ وزن کم کرنے سے لے کر قوت مدافعت بڑھانے تک ہر چیز میں فائدہ مند ہے۔
سبز چائے صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ آپ کو کئی بیماریوں سے دور رکھتا ہے۔
ادرک کی چائے میں اینٹی وائرل مرکبات ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کو انفیکشن سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔اس چائے کو خالی پیٹ پینا فائدہ مند ہے۔
کالی چائے میں بہت سے ایسے عناصر پائے جاتے ہیں جو آپ کے جسمانی وزن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
گلاب کی کلیوں سے بنی یہ چائے آپ کو انفیکشن سے بچاتی ہے اور جلد کو بہتر بناتی ہے۔اس چائے کو شام کے وقت پینا فائدہ مند ہے۔
کیمومائل چائے، جو اپنی پرسکون خصوصیات کے لیے مشہور ہے، تناؤ کو کم کرنے اور نیند کو فروغ دینے کے لیے بہترین ہے۔ اس چائے کو کھانے کے بعد پیا جا سکتا ہے۔
اس سنہری دودھ کو رات کو پینا فائدہ مند ہے۔ یہ ہلدی، دار چینی اور ادرک سے تیار کردہ ایک لذیذ مشروب ہے۔ یہ اپنی پٹھوں کو آرام دہ خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔