આ ફળનું પાણી થોડા અઠવાડિયામાં વજન કરી શકે છે ઓછું, કેન્સરનું જોખમ પણ ઘટશે
પાઈનેપલ એટલે અનાનસ. આ ફળમાં વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર સહિત અનેક પોષક તત્વો મળી આવે છે.
જો તમે એક સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો ઇચ્છતા હોવ તો તમે દરરોજ સવારે પાઈનેપલના પાણીનું સેવન કરી શકો છો.
હવે તમે વિચારશો કે અનાનસની અંદર નારિયેળ જેવું પાણી નથી, તો અમે આવું કેમ કહી રહ્યા છીએ.
આ માટે પાઈનેપલને નાના-નાના ટુકડા કરીને રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખી દો. સવારે તેના ફળને અલગથી કાઢીને તેના પાણીનું સેવન કરો.
ખરેખર, પાઈનેપલની અંદર રહેલા પ્રવાહી અને પોષક તત્વો રાતોરાત શોષાઈ જશે.
તમે દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી અનાનસનું પાણી પીશો તો તમારા શરીરમાં ફેરફારો જોવા મળશે
તેમાં હાજર ફાઈબર તમારું વજન ઝડપથી ઘટાડશે. ઉપરાંત, તે સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરશે
આ ફળમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. પાઈનેપલનું સેવન કરવાથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત થશે અને તમે પેટના ફૂલવાથી પણ બચશો
પાઈનેપલ પાણી કુદરતી ડિટોક્સિફાયર તરીકે પણ કામ કરે છે. તેનાથી શરીરમાંથી ટોક્સિન્સ નીકળી જશે. તે લીવરને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં પણ મદદ કરશે
જો તમને તમારા સાંધામાં દુખાવો કે સોજો હોય તો પણ તેનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે અનાનસમાં હાજર મેંગેનીઝ તમારા દાંત અને હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે.
પાઈનેપલમાં બીટા કેરોટીન અને વિટામિન સીની હાજરી આંખોને સુધારે છે.
આ સિવાય પાઈનેપલમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.