રોજ નાળિયેર પાણી પીવાના જાદુઇ ફાયદા, અસર જોઇને ચોંકી જશો

જો તમે દરરોજ નાળિયેર પાણી પીવો છો તે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-06d3d207-be84-41a9-9fd2-146c44907b51","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-795999d2-30c6-4fc1-b9b0-f53084e22f20","keyframes":{"transform":["translate3d(-106.5934%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

નાળિયેર પાણીમાં 94 ટકા પાણી અને ખૂબ જ ઓછુ ફેટ હોય છે.

[{"selector":"#anim-03e95d23-ec14-459e-ab6a-3809249e5946","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89cf0cd0-fe02-4df4-96da-dcfb20942663","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.71171%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

તેમાં મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા મહત્ત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે.

[{"selector":"#anim-c9d1d7dd-66e1-4933-add3-91966e8f38c6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c220fc7d-09cb-4ff1-b94a-4558d44985dc","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.13652%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

એક કપ નાળિયેર પાણી એટલે કે આશરે 240 મિલીલીટરમાં 60 કેલરી હોય છે.

[{"selector":"#anim-1e4dbfce-b5c6-43fc-8824-80e63c11cca8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95ecc44d-6e69-4878-9a93-40cab9a5c533","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.73529%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આ ઉપરાંત, નાળિયેર પાણીમાં એન્ટીઓક્સિડેંટ હોય છે.

[{"selector":"#anim-559c3d1f-ec23-40fe-a7fd-7e5e4e863fff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-261cfde6-bf1a-4d28-a46e-0cb6f15acdd1","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.66667%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

નાળિયેર પાણી ઓક્સિડેટિવ સ્ટ્રેસને ઓછો કરી શકે છે.

[{"selector":"#anim-e07e8502-8a1f-4155-b60b-9f3a7cacea50","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c804dc65-00eb-4ef8-a944-86fd006ea7af","keyframes":{"transform":["translate3d(-106.04396%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]