ब्रेन के लिए घातक है इन 5 चीजों का सेवन..! जानें क्यों जरूरी है इनसे दूरी

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान ने ब्रेन हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित किया है.

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इसका एक बड़ा कारण यही है कि बिना सोंचे कुछ भी खाना.

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ब्रेन को हेल्दी रखने के लिए कुछ चीजें को खाने से बचें.

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मेडिकल न्यूज़ टुडे की रिपोर्ट के मुताबिक, ब्रेन की परेशानी में शुगरी ड्रिंक्स न लें.

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शुगरी ड्रिंक्स से टाइप-2 डायबिटीज, हार्ट और ब्रेन पर नेगेटिव असर पड़ता है.

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हाई ट्रांस फैट्स फूड केक, स्नैक्स, कुकीज आदि के सेवन से बचें.

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ज्यादा नमक, शुगर और हाई फैट फूड्स से ब्रेन की सेल्स डैमेज होती हैं.

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ब्रेन की समस्या होने पर आर्टिफिशियल स्वीटनर्स वाले फूड के सेवन से बचें.

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एल्कोहल का ज्यादा सेवन ब्रेन के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

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क्लिक

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