কোলেস্টেরল প্রাণঘাতী! এই ৫ আয়ুর্বেদিক টোটকাই মহৌষধ
কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বাড়ায়
NCBI-এর গবেষণা পত্রে এটা প্রমাণিত হয়েছে যে অর্জুনের ছাল উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ফেইলিউর, ডিসলিপিডেমিয়া, অ্যাঞ্জিনাল ব্যথায় খুবই উপকারী।
আমলায় পাওয়া হাইড্রক্সিপ্রোপাইলমিথাইল সেলুলোজ একটি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী এজেন্ট। গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে ২৮ দিনের জন্য আমলা খেলে মোট সিরাম কোলেস্টেরল উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
ফোর্বস হেলথের মতে, অশ্বগন্ধা রক্তে শর্করা এবং খারাপ চর্বি কমায় এবং পেশীর বৃদ্ধি বাড়ায়। সেই সঙ্গে অশ্বগন্ধা খুব দ্রুত খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে শুরু করে।
মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, ২০১৮ সালের তুলসীর একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ৪০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি যদি নিয়মিত তুলসী খান, তাহলে এলডিএল কোলেস্টেরল অনেক কমে যায়।
২০১৭ সালের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে হলুদে থাকা কারকিউমিন যৌগ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমায়।
এটি ওষুধের মতো সেবন করলে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা দ্রুত কমে যায়।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।