सब्जियों में आलू का इस्तेमाल बहुत किया जाता है.

कई लोगों को आलू खाना बहुत पसंद है.

आइए आपको आलू खाने का नुकसान बताते हैं.

आलू का ज्यादा सेवन करने से गैस की समस्या बनी रहती है.

आलू के ज्यादा सेवन से मोटापा बढ़ता है.

आलू ब्लड का शुगर लेबल भी बढ़ाता है.

आलू का ज्यादा सेवन करने से बीपी हाई होता है.