ब्लड शुगर लेवल बार-बार बढ़ जाता है, तो ट्राई करें ये ड्रिंक्स
Moneycontrol News March 11, 2024
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे इंसान के शरीर को खोखला कर देती है
डॉक्टर्स की मानें तो इस बीमारी में कुछ खास किस्म के जूस बहुत फायदेमंद माने जाते हैं
अगर आप डायबिटीज पेशेंट हैं और एक बेहतर पेय की तलाश में हैं तो यहां हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं
पानी सबसे अच्छा पेय पदार्थ है, जो ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद कर सकता है
Water
करेले में Polypeptide-P & P-Insulin भी पाया जाता है, जो प्राकृतिक तरीके से डायबिटीज़ को कंट्रोल करता है
Bitter Gourd Juice
मेथी के बीज घुलनशील फाइबर से भरपूर होते हैं जो इंसुलिन में सुधार और
Blood Sugar Levels
को कम करने में मदद करते हैं
Fenugreek Tea
जौ के पानी में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है, जिससे ये ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देता
Barley Water
इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इंसुलिन को बढ़ाकर हाई ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं
Noni Juice
इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. इसे पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है
Spinach Juice
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं