शरीर में जमी गंदगी बाहर निकाल देंगे ये 5 फूड्स ! बॉडी कर देंगे डिटॉक्स

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को डिटॉक्सिफाई करना अत्यधिक जरूरी होता है.

इस प्रोसेस के जरिए शरीर के खतरनाक टॉक्सिन्स बाहर निकाल सकते हैं.

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए लोग क्लींजिंग डाइट को फॉलो कर सकते हैं.

नींबू में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बेहद फायदेमंद होते हैं.

पालक, मेथी, और सरसों जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां बॉडी डिटॉक्स करती हैं.

अदरक हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.

तरबूज शरीर को हाइड्रेटेड रखता है व विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है.

शरीर डिटॉक्स करने के लिए ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी समेत बेरीज खूब खानी चाहिए.

चिया सीड्स पाचन तंत्र साफ रखते हैं और विषाक्त पदार्थ बाहर निकालते हैं.

क्लिक

[{"selector":"#anim-9d04fc1c-ec06-49a5-bb5e-c5c28ae823b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d95d4aac-ef0a-4a6d-88ff-dda9989a23b5","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.94674%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]