بری عادات جو دل کی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہیں
چینی کا زیادہ استعمال موٹاپے، ذیابیطس اور دل کی بیماری کے خطرے میں کردار ادا کرتا ہے۔
ورزش کی کمی دل کو کمزور کرتی ہے اور دل کے مسائل کا خطرہ بڑھادیتی ہے۔
سیچوریٹڈ چربی، نمک اور پروسیسڈ فوڈز کی زیادہ مقدار دل کی صحت کو نقصان پہنچاتی ہے۔
تمباکو کا استعمال خون کی شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے اور دل کی بیماریوں کی ایک بڑی وجہ ہے۔
.
زیادہ شراب نوشی ہائی بلڈ پریشر اور دل کے پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
دائمی تناؤ بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے ، جس سے دل کی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے۔
ناکافی نیند دل کے افعال میں خلل ڈالتی ہے اور دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔
.