ಇವುಗಳೇ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಹೆಲ್ದಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್!
ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಓಟ್ಸ್
ಆವಕಾಡೊಗಳು
ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ