इन चीजों का करें सेवन, इम्यूनिटी बूस्ट के साथ कई बीमारियां होगी ठीक 

सर्दियों के मौसम में बढ़ती ठंड से बच्चे और बुजुर्ग परेशान है. 

बोकारो के आयुर्वेदिक चिकित्सक राजेश कुमार ने इस पर जानकारी दी है. 

पाठक ने लोकल 18 को गुणकारी घरेलू टिप्स साझा किए हैं.  

पाठक ने लोकल 18 को गुणकारी घरेलू टिप्स साझा किए हैं.  

हल्दी, अजवाइन, लॉन्ग, गोलकी का पाउडर बनाएं.   

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इसे सुबह शाम एक चम्मच और बच्चे को आधा चम्मच शहद और घी के साथ दे.  

इससे ठंड में बीमारियां दूर होगी और शरीर स्वस्थ्य होगा. 

वहीं रात में दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर को फायदा होता है.  

शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने से खांसी, जुकाम और गले की खराश से आराम मिलेगा.  

दूध में शिलाजीत की दो बूंद डालकर पीने से लाभकारी फायदे होते हैं.   

इससे सर्दी दूर होती है और शरीर को ऊर्जा प्राप्त होता है.