कहीं ये आदतें आपको डायबिटीज की ओर तो नहीं धकेल रहें!
Moneycontrol News March 14, 2024
दुनियाभर में इन दिनों डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिससे शरीर में इंसुलिन नहीं बना पाता है और इसकी वजह से शरीर में ब्लड शुगर बढ़ जाता है
ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए अपनी कुछ आदतों में सुधार करना बेहद जरूरी है
आज हम आपको बताने जा रहे हैं, आपकी कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में, जो डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकती है
अगर आपके परिवार में किसी को पहले शुगर की समस्या रही हो तो आप इस बीमारी के चपेट में आने की संभावना काफी ज्यादा है
Genetic
अनहेल्दी फैट वाले आहार का सेवन करने से डायबिटीज विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है
Unhealthy Diet
शारीरिक गतिविधि की कमी भी डायबिटीज का एक मुख्य कारण है. एक्सरसाइज न करने से भी डायबिटीज का खतरा बढ़ता है
Physical Activity
शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के पीछे का एक सबसे बड़ा कारण अधिक वजन होता है
Overweight
स्ट्रेस लेने से शरीर मेंCortisol Hormone रिलीज होता है. यह केमिकल ग्लूकोज बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है. जो डायबिटीज मरीजों के लिए सही नहीं है
Tension