ज्यादा दूध पीना हो सकता है खतरनाक !

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें दूध या किसी भी तरह के Dairy Products खाने के बाद न तो अच्छा महसूस होता है और न ही वे उसे पचा पाते है

कई लोग Vegan Diet को फॉलो करते है और दूध, दही जैसे डेयरी प्रोडक्ट से परहेज करते है. लेकिन हमे सिखाया जाता है कि दूध से कैल्शियम मिलता है 

दूध प्रोटीन सूजन का कारण बनता है, शरीर के महत्वपूर्ण हिस्सों में बलगम पैदा करता है और शरीर के हार्मोनल सिस्टम को परेशान करता है

गाय के दूध में हॉर्मोन होते हैं, जो कई बार हमारे शरीर में मौजूद हॉर्मोन के साथ मिलकर रिएक्ट कर सकते हैं. जिससे Seiban Production बढ़ता है

डाइट से दूध को हटा देने से डायबिटीज़ का जोखिम कम हो सकता है.  दूध में फैट्स की मात्रा कम होती है, जो  डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ा सकती है