सुबह खाली पेट खाने के लिए बेस्ट है ये चीजें

सुबह का नाश्ता हमेशा हेल्दी और एनर्जी वाला होना चाहिए.

खाली पेट में इन चीजों का सेवन होगा फायदेमंद.

ये फूड आइटम्स टेस्टी और हेल्दी दोनों हैं.

आप सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम खा सकते हैं.

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ये फैट, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं.

ग्रीक योगर्ट, इसमें प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स उच्च मात्रा में होते हैं.

आप खाली पेट चिया सीड्स वॉटर ले सकते हैं.

ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर हैं.

खाली पेट पपीता खाने से डाइजेशन की समस्या से राहत मिलती है.