موسم سرما میں بیماریوں سے محفوظ رکھیں گے یہ پھل

سردیوں میں لوگ اپنی صحت کا خاص خیال رکھتے ہیں۔

 سردیوں کے موسم میں زیادہ تر پھل اور سبزیاں دستیاب ہوتی ہیں۔

ڈاکٹر سونیکا نے بتایا کہ سردیوں میں ایسی غذا کھائیں جس سے جسم گرم رہے۔

ناشپاتی کو سردی میں کھایا جا سکتا ہے۔

یہ وٹامن ای اور سی جیسے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔

اس موسم میں انار انتہائی صحت بخش ثابت ہو سکتا ہے۔

اس سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے اور وزن کم ہوتا ہے۔

آپ سردیوں میں سیب بھی کھا سکتے ہیں۔

یہ قبض اور بدہضمی جیسی بیماریوں کو دور کر سکتا ہے۔

وٹامن سی سے بھرپور امرود کا استعمال قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔