मटन-मछली भी फेल है इस शाकाहारी सब्जी के आगे

आप शाकाहारी है, तो फिटनेस को लेकर परेशान ना हो.

आज हम आपको एक शाकाहारी फूड के बारे में बताएंगे. 

जो शाकाहारी लोगों के लिए चिकन, मटन से कम नहीं हैं.  

इसके सेवन से प्रोटीन, विटामिन, फाइबर जैसे तत्व मिलते हैं. 

सोया चंक्स, जिसे प्रोटीन का पावर हाउस कहा जाता है. 

डॉ स्मिता श्रीवास्तव ने इस पर जानकारी दी है. 

इसके सेवन से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी. 

यह हमारी हड्डियों को मजबूत करने में काफी कारगर होता है. 

इसमें मौजुद पोषक तत्व हमारे शरीर को विभिन्न रोगों से बचाते हैं.