ये लक्षण कर सकते हैं मेंटल हेल्थ खराब
ये लक्षण कर सकते हैं मेंटल हेल्थ खराब
जितनी जरूरी हमारे लिए हमारी फिजिकल हेल्थ है उतनी ही जरूरी मेंटल हेल्थ भी है
जितनी जरूरी हमारे लिए हमारी फिजिकल हेल्थ है उतनी ही जरूरी मेंटल हेल्थ भी है
ज्यादातर लोग अपनी फिजिकल हेल्थ पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन मेंटल हेल्थ पर नहीं
ज्यादातर लोग अपनी फिजिकल हेल्थ पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन मेंटल हेल्थ पर नहीं
इसी वजह से स्ट्रेस और Anxiety जैसी चीजें हम पर हावी हो जाती हैं
इसी वजह से स्ट्रेस और Anxiety जैसी चीजें हम पर हावी हो जाती हैं
लेकिन समय रहते उन पर ध्यान दिया जाए तो इससे बचा जा सकता है
लेकिन समय रहते उन पर ध्यान दिया जाए तो इससे बचा जा सकता है
जब मेंटल हेल्थ खराब होती है तो उसके लक्षण भी दिखने लगते हैं
जब मेंटल हेल्थ खराब होती है तो उसके लक्षण भी दिखने लगते हैं
अगर आप इन लक्षणों पर ध्यान दें तो आप समय रहते ठीक हो सकते हैं
अगर आप इन लक्षणों पर ध्यान दें तो आप समय रहते ठीक हो सकते हैं
अगर आप कई चीजें या बातें भूल जाते हैं, तो ये भी मेंटल हेल्थ खराब होने की निशानी है
अगर आप कई चीजें या बातें भूल जाते हैं, तो ये भी मेंटल हेल्थ खराब होने की निशानी है
अगर आपके स्लीप पैटर्न में अचानक से बदलाव आ गया है तो ये भी एक लक्षण हो सकता है
अगर आपके स्लीप पैटर्न में अचानक से बदलाव आ गया है तो ये भी एक लक्षण हो सकता है
इमोशन कंट्रोल न कर पाना भी इसका एक लक्षण है
इमोशन कंट्रोल न कर पाना भी इसका एक लक्षण है
अगर आपको हर वक्त अकेला रहना अच्छा लगता है तो ये भी इसकी एक निशानी है
अगर आपको हर वक्त अकेला रहना अच्छा लगता है तो ये भी इसकी एक निशानी है
लोगों से घुलने मिलने में अगर आपको परेशानी होती है तो ये भी एक लक्षण है कि आपकी मेंटल हेल्थ खराब हो रही है
लोगों से घुलने मिलने में अगर आपको परेशानी होती है तो ये भी एक लक्षण है कि आपकी मेंटल हेल्थ खराब हो रही है