बेहद असरदार हैं ये चीजें डायबिटीज में, जानिए फायदे
बेहद असरदार हैं ये चीजें डायबिटीज में, जानिए फायदे
आजकल डायबिटीज की समस्या से काफी लोग पीड़ित हैं. एक बार डायबिटीज की बीमारी हो जाए तो फिर इसे पूरी तरह से ठीक करना बेहद मुश्किल है
आजकल डायबिटीज की समस्या से काफी लोग पीड़ित हैं. एक बार डायबिटीज की बीमारी हो जाए तो फिर इसे पूरी तरह से ठीक करना बेहद मुश्किल है
कहा जा रहा है कि साल 2050 तक दुनिया में डायबिटीज मरीजों की संख्या 1 अरब पार कर जाएगी
कहा जा रहा है कि साल 2050 तक दुनिया में डायबिटीज मरीजों की संख्या 1 अरब पार कर जाएगी
अब तक के आंकड़ों के मुताबिक भारत में 8 करोड़ लोग पहले से ही डायबिटीज से पीड़ित हैं
अब तक के आंकड़ों के मुताबिक भारत में 8 करोड़ लोग पहले से ही डायबिटीज से पीड़ित हैं
ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों का जिक्र किया गया है. जिससे डायबिटीज को फोरन कंट्रोल कर सकते हैं
ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों का जिक्र किया गया है. जिससे डायबिटीज को फोरन कंट्रोल कर सकते हैं
कुछ ऐसी चीजों के नाम बता रहे हैं. जो आपको किचन में ही मिल जाएंगे. इसके लिए कहीं बाहर जाने की जरूरत नहीं है
कुछ ऐसी चीजों के नाम बता रहे हैं. जो आपको किचन में ही मिल जाएंगे. इसके लिए कहीं बाहर जाने की जरूरत नहीं है
आप काली मिर्च, मेथी दाना, दाल चीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं. लेकिन इन्हें खाने का एक सही तरीका भी मामलूम होना चाहिए
आप काली मिर्च, मेथी दाना, दाल चीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं. लेकिन इन्हें खाने का एक सही तरीका भी मामलूम होना चाहिए
मेथी एक कमाल की आयुर्वेदिक औषधि है. इसकी गर्म तासीर और कड़वे स्वाद के कारण यह मोटापे और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करती है
मेथी एक कमाल की आयुर्वेदिक औषधि है. इसकी गर्म तासीर और कड़वे स्वाद के कारण यह मोटापे और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करती है
इसे आप 1 छोटी चम्मच मेथी पाउडर को गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले ले सकते हैं
इसे आप 1 छोटी चम्मच मेथी पाउडर को गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले ले सकते हैं
काली मिर्च के सेवन से डायबिटीज रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता सुधरती है. इसमें एक महत्वपूर्ण तत्व पिपेरिन होता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करता है
काली मिर्च के सेवन से डायबिटीज रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता सुधरती है. इसमें एक महत्वपूर्ण तत्व पिपेरिन होता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करता है
1 काली मिर्च को पीसकर 1 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर के साथ सुबह खाली पेट या डिनर से 1 घंटा पहले लें
1 काली मिर्च को पीसकर 1 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर के साथ सुबह खाली पेट या डिनर से 1 घंटा पहले लें
दालचीनी का सेवन करने से भी इंसुलिन रेजिस्टेंस कम होता है. यह खाना खाने के बाद ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है
दालचीनी का सेवन करने से भी इंसुलिन रेजिस्टेंस कम होता है. यह खाना खाने के बाद ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है
1 छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर को आधी छोटी चम्मच हल्दी पाउडर और आधी छोटी चम्मच मेथी पाउडर के साथ सुबह खाली पेट सेवन करें
1 छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर को आधी छोटी चम्मच हल्दी पाउडर और आधी छोटी चम्मच मेथी पाउडर के साथ सुबह खाली पेट सेवन करें