भाग जाएगी ये बीमारी अगर करेंगे सलाद में ये शामिल
भाग जाएगी ये बीमारी अगर करेंगे सलाद में ये शामिल
विटामिन A,C,K, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन आदि पोषक तत्व गाजर में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
विटामिन A,C,K, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन आदि पोषक तत्व गाजर में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
आइए जानते हैं रोजाना सलाद में गाजर का सेवन करने से क्या लाभ मिलेंगे
आइए जानते हैं रोजाना सलाद में गाजर का सेवन करने से क्या लाभ मिलेंगे
विटामिन A और C के गुणों से भरपूर गाजर शरीर की Immunity क्षमता बढ़ाने में लाभकारी है
विटामिन A और C के गुणों से भरपूर गाजर शरीर की Immunity क्षमता बढ़ाने में लाभकारी है
फाइबर की मात्रा के कारण गाजर को सलाद में शामिल करने से कब्ज, अपच, पेट की गैस आदि पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है
फाइबर की मात्रा के कारण गाजर को सलाद में शामिल करने से कब्ज, अपच, पेट की गैस आदि पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है
गाजर में मौजूद लाइकोपीन और एंटी ऑक्सीडेंट हार्ट को स्वस्थ रखने में सहायक माने गए हैं
गाजर में मौजूद लाइकोपीन और एंटी ऑक्सीडेंट हार्ट को स्वस्थ रखने में सहायक माने गए हैं
पोटेशियम के गुणों से भरपूर गाजर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में कारगर साबित होती है
पोटेशियम के गुणों से भरपूर गाजर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में कारगर साबित होती है
गाजर में विटामिन A की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में लाभकारी है
गाजर में विटामिन A की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में लाभकारी है
गाजर खाने से पेट देर तक भरा रहता है और पाचन दुरुस्त रहता है, जिससे शरीर में एक्स्ट्रा चर्बी जमा नहीं होती है
गाजर खाने से पेट देर तक भरा रहता है और पाचन दुरुस्त रहता है, जिससे शरीर में एक्स्ट्रा चर्बी जमा नहीं होती है
गाजर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे कैंसर के होने का खतरा कम रहता है
गाजर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे कैंसर के होने का खतरा कम रहता है