یہ خشک میوہ جات ایک ہفتے میں خون بڑھاتا ہے
ہندوستان میں ہر تیسری عورت خون کی کمی کا شکار ہے۔
ایسے میں
کھجور کا استعمال بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
اس کے استعمال سے آپ کو ایک ہفتے کے اندر فوائد نظر آئیں گے۔
سب سے سستا اور بجٹ ڈرائی فروٹ کھجور ہے۔
اس میں بہت زیادہ آئرن پایا جاتا ہے۔
اس کی وجہ سے یہ خون بنانے میں مدد کرتا ہے۔
آپ کو روزانہ صبح خالی پیٹ تین سے چار کھجور کا
استعمال کرنا چاہیے۔
اس سے آپ کو ایک ہفتے میں فرق نظر آنا شروع ہو ج
ائے گا۔
.