ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બેસ્ટ છે આ લોટ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બેસ્ટ છે આ લોટ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે માત્ર ઘઉંનો લોટ સારું નથી. તેના બદલે કયો વિકલ્પ અપનાવવો જોઈએ તે જાણો
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે માત્ર ઘઉંનો લોટ સારું નથી. તેના બદલે કયો વિકલ્પ અપનાવવો જોઈએ તે જાણો
રાગી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે તેમાં ફાઈબર વધુ હોય છે
રાગી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે તેમાં ફાઈબર વધુ હોય છે
Ragi
Flour
રાગીના લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
રાગીના લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
Ragi
Flour
અમરનાથ લોટમાં વિટામીન, મિનરલ્સ, પ્રોટીન અને ફેટથી ભરપૂર હોય છે, જે બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરે છે.
અમરનાથ લોટમાં વિટામીન, મિનરલ્સ, પ્રોટીન અને ફેટથી ભરપૂર હોય છે, જે બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરે છે.
Amaranth Flour
જવનો લોટ પેટના હોર્મોન્સનું સ્તર વધારીને મેટાબોલિઝમ સુધારે છે.
જવનો લોટ પેટના હોર્મોન્સનું સ્તર વધારીને મેટાબોલિઝમ સુધારે છે.
Jau
Flour
ચણાના લોટમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. શુગરનું શોષણ પણ ઘટાડે છે.
ચણાના લોટમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. શુગરનું શોષણ પણ ઘટાડે છે.
Chana
Flour
બિયાં સાથેનો લોટ ફાયબરથી ભરપૂર હોય છે અને તે બ્લડ શુગરનું શોષણ ઘટાડે છે.
બિયાં સાથેનો લોટ ફાયબરથી ભરપૂર હોય છે અને તે બ્લડ શુગરનું શોષણ ઘટાડે છે.
Buckwheat Flour
આ લોટ બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. કારણ કે તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે.
આ લોટ બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. કારણ કે તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે.
Almond Flour
આમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું હોય છે. તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણો ઓછો છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધતું નથી.
આમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું હોય છે. તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણો ઓછો છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધતું નથી.
Coconut Flour
લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ઉચ્ચ ફાઇબરના સંદર્ભે બાજરી શ્રેષ્ઠ છે.
લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ઉચ્ચ ફાઇબરના સંદર્ભે બાજરી શ્રેષ્ઠ છે.
Bajra Flour
Click Here
વધુ વેબ સ્ટોરી માટે અહીં ક્લિક કરો
અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લો. News18 ગુજરાતી આની પુષ્ટિ કરતું નથી