ಲೇಟ್‌ ಆಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹೀಗಾಗುತ್ತೆ! ಹುಷಾರ್
ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಇದ್ರೆ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ
ಬನ್ನಿ ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ
ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ
ಮರೆವಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಹೃದಯರೋಗ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಬಹುದು
ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗಬಹುದು
ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಆಹಬಹುದು
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
Milk Benefits: ನೀರು ಹಾಕಿದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದು?