یہ عادتیں آپ کے دماغ کو کھوکھلا اور کمزور بنا دیتی ہیں
آج کی مصروف زندگی میں ہمارا طرز زندگی بھی کافی بگڑ چکا ہے۔
جس سے ہماری جسمانی اور ذہنی صحت متاثر ہوتی ہے۔
لیکن کچھ غلط عادتیں انجانے میں ہمارے دماغ کو کمزور کر دیتی ہیں۔
آج ہم آپ کو ان عادات کے بارے میں بتاتے ہیں، جن کی وجہ سے انسان کا دماغ کمزور ہو سکتا ہے۔
جو لوگ روزانہ شراب نوشی کرتے ہیں، ان کا دماغ آہستہ آہستہ کمزور ہوجاتا ہے، اس لیے اس عادت کو چھوڑ دینا چاہیے۔
ماہرین کا خیال ہے کہ سگریٹ نوشی نہ صرف پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتی ہے بلکہ دماغ کو بھی متاثر کرتی ہے۔
جو لوگ بہت زیادہ چینی کھاتے ہیں ان کا دماغ آہستہ آہستہ کمزور ہو جاتا ہے۔
جو لوگ جسمانی سرگرمیاں کم کرنا شروع کر دیتے ہیں ان کا دماغ پہلے کی نسبت کمزور ہو سکتا ہے۔
کافی نیند کے بغیر، دماغ کے خلیات صحیح طریقے سے کام نہیں کر سکتے، اس طرح دماغ کمزور ہو جاتا ہے۔
روزمرہ کی کچھ بری عادتیں ہوتی ہیں، جو ہمارے دماغ کو اندر سے کھوکھلا کر دیتی ہیں۔
.