یہ ہیں ٹماٹر کے حیران کن فائدے
ٹماٹر میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹس کی وجہ سے دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
ٹماٹر میں لائکوپین پایا جاتا ہے جو انسولین کے خلیوں کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔
ٹماٹر میں بیٹا کیروٹین ہوتا ہے جو ہماری قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔
تاہم، اس میں قدرتی قاتل خلیات ہوتے ہیں جو وائرل بوجھ کو کم کرتے ہیں۔
ٹماٹر میں غذائیت اور فائبر وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔
ٹماٹر میں میٹابولزم کی وجہ سے قبض کا مسئلہ کم ہوجاتا ہے۔
روزانہ ایک ٹماٹر کھانا صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
کیلشیم آکسیلیٹ ٹماٹر میں پایا جاتا ہے۔
.