આ શાકભાજી મીણની જેમ ઓગાળશે ચરબી!

[{"selector":"#anim-a47d5e37-e6a2-4f34-9efb-0b93ae376f09","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48caf405-f84d-4889-990d-b846a8f3da45","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 155.55555%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આજકાલ ઘણા લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે.

[{"selector":"#anim-c0209da2-9501-40bd-8bc2-df12299efc6b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e8c3273-abb9-4ce6-ab1c-c966ac5ecac1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 177.32733%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણી વસ્તુઓ ખાય છે, છતાં ફાયદો નથી મળતો.

[{"selector":"#anim-29b6a6b3-5e26-4099-8323-dceac1607dad","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fadb5ba6-c13b-454f-93a1-748693efae44","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 154.49736%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેટલીક શાકભાજી તમારા વધતા વજનને ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-e4991478-751a-4ed6-bbd4-e198b4f4fbea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-96bcfe3f-661d-4586-a4ee-ff37b5afec72","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.02422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ચાલો આજે તમને આ શાકભાજી વિશે જણાવીએ.

[{"selector":"#anim-1db4ef70-fbf4-476d-b664-46232467e9fe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb3aa87d-3ce8-4ba7-86a5-d6b062986bb6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 177.32733%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

ખાવાની બાબતે ચીનનો પણ બાપ છે પાકિસ્તાન! કૂતરાનું માંસથી લઈને ન જાણે... ફોર્ચ્યુનર કરતા પણ મોંઘી છે આ ભેંસ, કિંમત જાણીને આંખો પહોળી થઈ જશે 6 કરોડના ઘર માત્ર 100 રુપિયામાં? જાણો કેવી રીતે ખરીદી શકો છો આ મકાન

પાલકમાં ફાઈબર, આયર્ન, વિટામિન એ અને સી હોય છે. તે તમારા શરીરમાં કેલરી બર્ન કરે છે જે તમારું વજન ઘટાડે છે.

[{"selector":"#anim-e7c12980-a276-4241-be6a-4148fa9a48b2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db93d076-d4ab-4e27-8fa9-9c0d63ce8c63","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 168.14238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5dc8381-c470-484a-a3e3-d02fcb8307d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ebb9bc2d-927e-455b-849f-6939c035d574","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 757.35670%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કોળામાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઈબર મળી આવે છે. આ ઉપરાંત તે મિનરલ્સ અને વિટામિન્સનો પણ સારો સ્ત્રોત છે.

[{"selector":"#anim-684b99bc-861e-4bf3-b989-678dc707b153","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8354580a-d2e3-4075-86ab-4157eb31867b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.20531%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0fb2b514-4a4d-4c50-9ba2-60e383b51e9b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48830f88-94e6-4d9e-9538-134cd14a08ea","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 665.46485%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

મશરૂમ શરીરમાં વધારાની ચરબી બાળે છે. આ ખાવાથી શરીરને સારી એનર્જી પણ મળે છે.

[{"selector":"#anim-7143c1d1-8971-4316-a2af-029bc5f6f7bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-112acc37-b068-4d42-bdcd-750c4ed57147","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.20671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-218e5ea5-1ee9-40a4-8d13-a12cbb9f728a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9679b43d-3263-4059-9b7e-b158508033d9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 573.57317%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

બ્રોકોલી પૌષ્ટિક તત્વોનો ભંડાર છે. તમે સલાડ અને સૂપ બનાવીને પી શકો છો. તેનાથી તમારા પેટની ચરબી ઓછી થશે.

[{"selector":"#anim-b09df59b-41a5-443a-94cb-188dca39f38c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cab76e32-1f68-46e0-8a76-8bf00e667f4c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 156.96798%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec431e4c-13ad-4f90-9afe-233c2f181cfe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ee24e74-352d-4044-b43e-d689eaa95496","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 657.35687%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

દૂધીનું શાક અથવા જ્યુસ બનાવીને તેને નિયમિત પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે.

[{"selector":"#anim-fa756d62-118c-496e-bbd5-6fff76603a53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b2ff8970-837f-4e24-b943-19b153d27cac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 201.35795%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00f0fbc4-be54-4857-995c-9758f76dd0db","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea251100-84e4-42b9-8fa7-de5eac194ead","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 662.76219%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કંદમૂળમાં ખૂબ જ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, તેથી તે વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-0c881591-b93a-4d41-8cfc-44483551c7d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-19345335-4dc7-4583-8196-954295643144","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 205.80240%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6abf2343-5eb2-474d-95a6-70f2b9cf763d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-196f33f0-d3f1-4502-b1bc-affc346715c4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 670.87034%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

આંખના પલકારામાં બકરીને ગળી ગઈ 'ગરોળી', વીડિયો જોઈને રુંવાડા ઉભા થઈ જશે! બાળકનું 'બ્રાન્ડેડ બહાનું', પોતાની 100% બુદ્ધિ વાપરી છતાં પણ... એક જોરદાર ધમાકો! ...અને એક ઝાટકે 2000 લોકો બની ગયાં પથ્થર

આ શાકભાજી મીણની જેમ ઓગાળશે ચરબી!

આજકાલ ઘણા લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે.

વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણી વસ્તુઓ ખાય છે, છતાં ફાયદો નથી મળતો.

પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેટલીક શાકભાજી તમારા વધતા વજનને ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

ચાલો આજે તમને આ શાકભાજી વિશે જણાવીએ.

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More

પાલકમાં ફાઈબર, આયર્ન, વિટામિન એ અને સી હોય છે. તે તમારા શરીરમાં કેલરી બર્ન કરે છે જે તમારું વજન ઘટાડે છે.

Spinach

કોળામાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઈબર મળી આવે છે. આ ઉપરાંત તે મિનરલ્સ અને વિટામિન્સનો પણ સારો સ્ત્રોત છે.

Pumpkin

મશરૂમ શરીરમાં વધારાની ચરબી બાળે છે. આ ખાવાથી શરીરને સારી એનર્જી પણ મળે છે.

Mushroom

બ્રોકોલી પૌષ્ટિક તત્વોનો ભંડાર છે. તમે સલાડ અને સૂપ બનાવીને પી શકો છો. તેનાથી તમારા પેટની ચરબી ઓછી થશે.

Broccoli

દૂધીનું શાક અથવા જ્યુસ બનાવીને તેને નિયમિત પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે.

Bottle Gourd

કંદમૂળમાં ખૂબ જ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, તેથી તે વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.

Rooted Vegetable

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More