रात तक फोन चलाने वाले सावधान, इस बीमारी का करना पड़ेगा सामना  

स्मार्टफोन लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है. 

बच्चे हो या बड़े हर किसी को मोबाइल फोन ने दीवाना बना रखा है.  

मोबाइल से हमारे रोजमर्रा की कई काम आसान हुए हैं. 

लेकिन देर रात तक मोबाइल इस्तेमाल करना नकारात्मक प्रभाव डालता है. 

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. साकेत कुमार सोनी ने इस पर जानकारी दी है. 

रात तक मोबाइल चलाना लोगों की दिनचर्या पर खराब असर डालता है. 

ऐसे में लोगों को कम उम्र में डायबिटीज और हाइपरटेंशन हो जाता हैं. 

रात तक मोबाइल चलाने के बाद लोग सुबह जल्दी नहीं उठ पाते. 

कम उम्र में बीमारियों से बचने के लिए लोगों को एक्सरसाइज या योग करना चाहिए.