ডায়াবেটিস রোগীদের এই সব্জি বেশি করে খাওয়া উচিত

ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্য পছন্দের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ

নির্দিষ্ট কিছু খাবার বেশি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়

ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি থেকে দূরে থাকতে হবে

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন শাক সব্জি খাওয়া ভাল সে সম্পর্কে রইল টিপস

ব্রকলি : ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি খুবই উপকারি

পালং শাক : এটির একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে এবং এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

করলা : করলার রসে রক্তে শর্করা কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে

মেথি : এতে উচ্চ পরিমাণে দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে

গাজর : বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন