सर्दियों में सिर्फ दो महीने ही मिलता है यह लाजवाब फल

सर्दीयों में बाजारों में सिंघाड़े बहुत देखने को मिलते है.  

सिंघाड़ा शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है.

इसे कच्चा फल की तरह भी खाया जाता है.

पक जाने के बाद इसका अचार भी बनाया जाता है. 

सिंघाड़े की गिरी के आटा से हलवा, पकौड़े, पूरी भी बनता है.

सिंघाड़ा खाने से शरीर में मिनरल्स की कमी पूरी होती है.

इसमें पोटेशियम बहुत अधिक होता है : डॉ राम गुप्ता .

सिंघाड़ा विटामिन C का एक अच्छा स्रोत है.

सिंघाड़ा ब्लड प्रेशर, शुगर, और हार्ट की बीमारियों को दूर करता है.