जानिए कैसे Lungs को करें मजबूत

जानिए कैसे Lungs को करें मजबूत

फेफड़ों के कैंसर होने का मुख्य कारण सिगरेट पीना है

Smoking और वेपिंग दोनों में  गर्म निकलने वाले धुएं को अंदर लेते हैं

 वेपिंग और फेफड़ों के कैंसर के बीच संबंध की अभी भी जांच की जा रही है

Damaged Tissue फेफड़ों में पुनर्जीवित हो सकते हैं. लेकिन अगर ज्यादा गंभीर होता है तो ये ठीक नहीं हो सकता है

स्टीम थेरेपी में Airway को खोलने के लिए Water Vapour को अंदर लेना शामिल है और यह बलगम को ढीला करने में भी मदद कर सकता है

खांसी द्वारा बलगम में फंसे Toxins पदार्थों को प्राकृतिक रूप से बाहर निकालने का तरीका है

पोस्टुरल ड्रेनेज में फेफड़ों से बलगम निकालने के लिए Gravity का उपयोग करने के लिए अलग-अलग स्थितियों में लेटना होता है

यह अभ्यास सांस लेने में सुधार कर सकता है और फेफड़ों के संक्रमण के इलाज या रोकथाम में मदद कर सकता है

नियमित व्यायाम से लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है और फेफड़ों को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकता है

ग्रीन टी में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फेफड़ों में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं

Anti Inflammatory Foods खाने से सूजन कम हो सकती है और कंजेशन से राहत मिल सकती है