વેટ લોસનો નંબર 1 ફોર્મ્યુલા! સ્થૂળ શરીરની થઇ જશે કાયાપલટ

પપૈયાને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. તે ઘણા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ દરરોજ પપૈયું ખાવાની સલાહ આપે છે

[{"selector":"#anim-63d81882-96d0-4721-baec-63743cc5e039 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a1d24095-bc51-481f-a4e0-5e20b83a5a7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-829dc454-e44f-4acc-9344-7fca018d4131","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.17139%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

પરંતુ શું તમે જાણો છો, કાચા પપૈયા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. જો તમે ઈચ્છો તો કાચા પપૈયાને બાફીને ખાઈ શકો છો અથવા તેને સલાડમાં સામેલ કરી શકો છો.

[{"selector":"#anim-f058bbf3-ecd7-45b9-9638-91f8f0068a10 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-24.545948241264334%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0d2f1ca3-2157-4bc9-85e0-bd86f7a0a53e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a7d85b2d-ffeb-4afa-b146-91e42609a5ec","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.17139%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ડાયેટિશિયન અનુસાર, 'કાચા પપૈયામાં ઘણા પોષક તત્વો અને એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે, જે પાચન માટે ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી આંતરડાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે.

[{"selector":"#anim-06a29ddb-8039-4046-8f62-0b2f28f76030 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0b53abd2-38aa-4337-9e7b-3974c1784aff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9455350a-9202-45ee-9c89-1ac6dc51045c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.90126%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

સલાડ માટે કાચું પપૈયુંઃ આ સલાડ માટે 1 કપ કાચું પપૈયું લો. કાચા પપૈયામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર અને પાચન ઉત્સેચકો હોય છે, જે આંતરડા માટે ફાયદાકારક હોય છે.

[{"selector":"#anim-65be2ff5-0ebe-4eac-b747-285b03f393fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.907993177875518%, 23.54610776758743%) scale(1.4761904761904763)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d41cf842-e233-4efd-a86e-ef8f5085ba31","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-75fff13f-ba0f-466f-a3c1-3a392fe729e9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.47206%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

નેઇલ કટરની વચ્ચે 2 ચાકુ કેમ હોય છે? વાપરતા હશો તો પણ નહીં હોય ખબર ખાલી 25 દિવસ મળે છે કારેલાનો ભાઇ કહેવાતી શાકભાજી, વરસાદમાં દવા જેવું કરે છે કામ કેમિકલવાળા કલર છોડો! મહેંદીમાં આ વસ્તુ નાંખીને લગાવો, સફેદ વાળથી મળશે છુટકારો

સલાડ માટે બીટરૂટ: આ સલાડ માટે 1 કપ બીટરૂટ લો. બીટરૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે

[{"selector":"#anim-f3c9c9bb-0701-4a1b-9c87-d24f6b17597a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-24.999999975298493%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4b2ef2c4-02f8-4dd3-bf47-fb3199416a5b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-acf88f40-9c35-4c72-af9a-46b9df88f3fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.04092%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આ સલાડ માટે 1 કપ ગાજર લો. ગાજરમાં વિટામિન A સારી માત્રામાં હોય છે. જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે, તે ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે

[{"selector":"#anim-537f2910-4021-4337-a582-6305929fd15d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-212e35b1-3f3a-45f8-b976-d604837880ab","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83e16eab-0c6c-4ae5-b17d-af6c311c259f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.77774%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આ સલાડ બનાવવા માટે છીણેલું કાચુ પપૈયુ, ગાજર અને બીટરૂટને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે તેમાં મીઠા લીમડાના પાન, લીલાં મરચાં અને રાઇનો વઘાર ઉમેરો. આ પછી તેમાં મીઠું અને કાળા મરીનો પાવડર નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો.

[{"selector":"#anim-fff2e262-a6a0-4649-8528-d4117b1831c0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8b6e7a1a-9a71-477f-b1e8-334846440074","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-770deb69-910b-4303-a0ca-e22ff556119d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 124.26193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આ સલાડ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. મેટાબોલિઝમ અને પાચન પણ સુધરે છે

[{"selector":"#anim-8eec71a4-eb05-489e-b1f1-028d8d7d375e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1be83c88-15fa-4a75-9780-24b4eccfd561","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5ee96ca-2f24-48f6-a330-b5609348c0c7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.17139%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

જો તમે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં છો અને લંચ કે ડિનર માટે કોઈ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, તો તમે કાચા પપૈયાનું સલાડ અજમાવી શકો છો. આ ખાવાથી પેટ પણ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે.

[{"selector":"#anim-a611cc9e-fa55-46f3-a11c-99e33b69cf26 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5906959b-58c6-409a-9a73-e58b421ba8b3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a8eb592-e24a-49a2-95fc-ec2d8bf5351a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 110.68376%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

રોજ પલાળીને ખાવ આ શક્તિશાળી ડ્રાયફ્રૂટ, થાક-નબળાઇનું નામોનિશાન નહીં રહે રક્ષાબંધન પર બહેનને આપો આ સૌથી હટકે ગિફ્ટ, જોતા જ ખુશીથી ઉછળી પડશે વરસાદમાં કૂલર બરાબર કૂલિંગ નથી કરતું? આ જુગાડ કરો, આપશે AC જેવી ઠંડક

(Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો અમલ કરતાં પહેલા સંબંધિત વિશેષજ્ઞની સલાહ જરૂર લો.)

વેટ લોસનો નંબર 1 ફોર્મ્યુલા! સ્થૂળ શરીરની થઇ જશે કાયાપલટ

પપૈયુ

કાચા પપૈયાનું સલાડ

એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય

કાચુ પપૈયુ લો

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More

બીટરૂટ

ગાજર

આ રીતે બનાવો પપૈયાનું સલાડ

આ સલાડ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. મેટાબોલિઝમ અને પાચન પણ સુધરે છે

સલાડના ફાયદા

હેલ્ધી અને ટેસ્ટી

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More