வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய்யை உட்கொள்வது எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது
உணவுக்கு முன் உட்கொள்ளும் போது, இந்த கலவை முழுமை உணர்வை வழங்குவதன் மூலம் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்
1
இது வீக்கத்தைத் தணிக்கவும், நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது. மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கிறது
2
வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய்யை உட்கொள்வது ஹார்மோன் சமநிலைக்கு பங்களிக்கும். மேலும், எடையை நிர்வகிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்கான பசியைக் குறைக்கிறது
3
நெய்யில் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் (எம்சிஎஃப்ஏக்கள்) நிறைந்துள்ளன. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும்
4
வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொள்ளும் போது, நெய் செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அன்றைய நாளுக்கான உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய உதவுகிறது
இது பொதுவான தகவல், இதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் நிபுணர்களின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்