दिखना चाहते हैं स्लिम, Olive Oil और नींबू का इस तरह करें सेवन

अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जंक फूड्स का अधिक सेवन करने से आजकल हर 10 से 7 व्यक्ति मोटापे का शिकार है

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वजन को कम करने के लिए लोग जिम, योग और डाइट प्लान को फॉलो करते हैं

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जिम और योग से वजन तो कम होता है लेकिन इसमें काफी समय लग जाता है

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ऐसे में हम आज आपको तेजी से वजन घटाने का तरीका बताएंगे. आप नींबू और ऑलिव ऑयल की मदद से अपना वजन कुछ ही दिनों में कम कर सकती हैं

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आइए जानते हैं नींबू और ऑलिव ऑयल से कैसे वजन कम कर सकता है

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नींबू में Antioxidants called Flavonoids पाया जाता है जो कि मोटापा कम करने में मदद करता है

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ऑलिव ऑयल की बता करें तो इसमें Polyphenols Antioxidants के गुण पाए जाते हैं, जो कि वजन कम करने में मददगार है

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वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करना चाहिए

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वजन कम करने के लिए खाना पकाने में रोजाना जैतून के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए

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मोटापा कम करने के लिए आप एक चम्मच ऑलिव ऑयल में 2 से 3 बूंद नींबू के रस को मिलाकर इसका सेवन करें. कुछ ही दिनों में असर दिखेगा

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यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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