कहीं आप एंजायटी का शिकार तो नहीं? इन 10 लक्षणों से करें पहचान
एंजायटी में लोगों को किसी भी स्थिति को लेकर चिंता या डर महसूस होता है.
अचानक आपके दिल की धड़कनें बढ़ना भी एंजायटी का एक लक्षण होता है.
हाथ-पैर या शरीर के अन्य हिस्सों पर ज्यादा पसीना आए तो अलर्ट हो जाएं.
एंजायटी होने पर कई लोग सांस लेने में भी काफी परेशानी महसूस करते हैं.
कोई काम करने में जल्दी थक जाना या शरीर में एनर्जी की कमी होना.
ध्यान केंद्रित करने में काफी समस्या या बेचैनी होना भी एंजायटी का संकेत होता है.
कई लोगों को इससे मतली, पेट में दर्द या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
एंजायटी से लोगों को सोने में कठिनाई होती है या बहुत ज्यादा नींद आने लगती है.
मांसपेशियों में तनाव, दर्द या जकड़न का अनुभव होना भी इसका एक लक्षण है.
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