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क्यों Trend में है आजकल Korean Lifestyle?

by Roopali Sharma | JAN 30,  2025

 क्या आप जानते हैं, Korean Lifestyle के कुछ तरीकों को अपने जीवन का हिस्सा बनाकर, आप हेल्दी और फिट रह सकते हैं. आइए जानते हैं, उन आदतों  के बारे में 

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कोरिया में लोग एक जगह से जाने के लिए ज्यादातर, साइकिल का इस्तेमाल करते हैं. आप भी अपनी रोजमर्रा की लाइफ में ऐसी एक्टिविटी शामिल करें 

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Physical Activity

कोरिया में काफी मशहूर प्रैक्टिस है, जिसमें प्रकृति के साथ समय बिताने पर महत्व दिया जाता है. इससे मेंटल हेल्थ को बेहतर रहती है 

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Mediation

कोरियन कल्चर में खाने के पोर्शन को कंट्रोल करना काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. इसकी सहायता से वजन कम करने में मदद मिलती है

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Mindful Eating

कोरियन अपनी डाइट में किमची को शामिल करते हैं, जो एक फर्मेंटेड फूड आइटम है. फर्मेंटेड फूड आइटम्स हमारी गट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते  हैं

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Fermented Food Items

कोरियाई लोगों का प्रतिदिन खाया जाने वाला खाना काफी पौष्टिक होता है,  इसमें चावल, मांस या समुद्री भोजन जैसे फल और सब्जियां शामिल हैं

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Healthy Diet

कोरियन कल्चर में चाय का काफी महत्व है.  वे हर्बल टी पीना अधिक पसंद करते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है

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Herbal Tea

कोरियन लोग अपने दोस्तों, परिवार के लोगों के साथ जुड़े रहना पसंद करते हैं क्योंकि इससे उनके मेंटल हेल्थ बनी रहती है

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Socially Connected

कोरियाई लोग नियमित जांच को बहुत महत्व देते हैं. वे नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने में मदद करता है

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Routine Checkups

इन आदतों को अपनाकर आप अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बेहतर बना सकते हैं

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