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शरीर में विटामिन B12 की कमी होने पर दिखते हैं ये संकेत

शरीर को कई विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है.

इनकी कमी होने पर पूरा सिस्टम प्रभावित होने लगता है.

विटामिन B12 भी इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व होता है.

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इसकी कमी होने से नर्वस सिस्टम भी प्रभावित हो जाता है.

इस विटामिन की कमी होने पर कई लक्षण नजर आते हैं.

डॉ. अमित कुमार के अनुसार ऐसा होने से कमजोरी आती है.

हाथ-पैर सुन्न होने लगते हैं और इनमें झुनझुनी होने लगती है.

विटामिन B12 की कमी से मेमोरी कमजोर होने लगती है.

इससे आंखों की समस्याएं और चलने में दिक्कत हो सकती है.