दिमाग और दिल को तंदुरुस्त रखेगा यह तेल

दिमाग और दिल को तंदुरुस्त रखेगा यह तेल

मछली खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन D, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

मछली के Tissue से फिश ऑयल बनाया जाता है. इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, Docosahexaenoic एसिड मौजूद होते हैं

मछली के Tissue से बना फिश ऑयल आपको कई बीमारियों से बचता है

आइए जानते हैं मछली के तेल के फायदों के बारे में

जो लोग अपनी डाइट में फिश ऑयल लेते हैं, उनमें हार्ट की बीमारी का खतरा कम हो जाता है

आंखों को हेल्दी रखने में मछली का तेल फायदेमंद होता है

फिश ऑयल इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में मदद करता है. इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड सर्दी और फ्लू को रोकता है

फिश ऑयल में Polyunsaturated फैटी एसिड होता है जो त्वचा को कई रोगों से बचा सकता है

मछली का तेल एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो बालों की जड़ों में सूजन को कम करता है और बालों की ग्रोथ बढ़ाता है

फिश ऑयल की मदद से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत पा सकते हैं