6 कारण जो बताते हैं, पुरुषों को हर दिन खाना चाहिए Ashwagandha
By Roopali Sharma
Moneycontrol News August 24, 2024
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषधि है. इसका इस्तेमाल कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है
इसमें मौजूद पाेषक तत्व महिलाओं, पुरुषाें दाेनाें के लिए लाभकारी हाेते हैं
लेकिन आज हम आपकाे बता रहे हैं कि अश्वगंधा के फायदे पुरुषों के लिए क्या हैं
अश्वगंधा में हाई क्वालिटी एल्कोल ऑक्साइड पाया जाता है जो शरीर को ताकत से भर देता है
अश्वगंधा के सेवन से तनाव, चिंता दूर हाेती है. साथ ही टेस्टाेस्टेरॉन हॉर्माेन भी बढ़ता है, जिससे
सेक्सुअल
पॉवर बढ़ती है
अश्वगंधा के सेवन से स्पर्म की काउंट और गुणवत्ता में सुधार होता है
जिन लोगों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्याएं है, उन्हें अश्वगंधा लेने से फायदा मिल सकता है
पुरुषाें में इनफर्टिलिटी की समस्या काे दूर करने के लिए अश्वगंधा के बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि साबित हो सकती है
आप रात में सोने से पहले भी गर्म दूध में
अश्वगंधा
उबालकर पी सकते हैं. दिन में 2 बार लेने से चमत्कारी फायदे मिलेंगे
अगर आप भी इस तरह की समस्याओं से परेशान हैं, तो किसी चिकित्सक से परामर्श करके अश्वगंधा को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं