बदलते मौसम की बीमारी का खजाना है ये
बदलते मौसम की बीमारी का खजाना है ये
सर्दियां आते ही हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल जाती है
सर्दियां आते ही हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल जाती है
इस मौसम में तापमान में होने वाली गिरावट हमारी सेहत पर गहर असर डालती है
इस मौसम में तापमान में होने वाली गिरावट हमारी सेहत पर गहर असर डालती है
ऐसे में लोग खुद को हेल्दी बनाने के लिए अपने खानपान और पहनावे में जरूरी बदलाव करते हैं
ऐसे में लोग खुद को हेल्दी बनाने के लिए अपने खानपान और पहनावे में जरूरी बदलाव करते हैं
सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है खुद को ठंड से बचाना और शरीर में गर्मी बनाए रखना
सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है खुद को ठंड से बचाना और शरीर में गर्मी बनाए रखना
शहद इसमें आपके काफी काम आ सकता है. यह न सिर्फ अपने मीठे स्वाद, बल्कि औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है
शहद इसमें आपके काफी काम आ सकता है. यह न सिर्फ अपने मीठे स्वाद, बल्कि औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है
सर्दियों में यह सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाता है. प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है
सर्दियों में यह सेहत को ढेर सारे फायदे पहुंचाता है. प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है
आइए जानते हैं सर्दियों मे शहद खाने के कुछ बेहतरीन फायदे
आइए जानते हैं सर्दियों मे शहद खाने के कुछ बेहतरीन फायदे
सर्दियों में लोग गले की खराश और खांसी से परेशान रहते हैं. सर्द हवाओं की वजह से गले में खराश और जलन महसूस होने लगती है
सर्दियों में लोग गले की खराश और खांसी से परेशान रहते हैं. सर्द हवाओं की वजह से गले में खराश और जलन महसूस होने लगती है
ऐसे में गले की खराश से राहत पाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. शहद गले में सूजन और जलन को कम करने में मदद करती है
ऐसे में गले की खराश से राहत पाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. शहद गले में सूजन और जलन को कम करने में मदद करती है
नींद की कमी कई तरह की हेल्थ समस्याओं की वजह बन सकती है. ऐसे में अच्छी नींद लेने में शहद आपकी मदद कर सकता है
नींद की कमी कई तरह की हेल्थ समस्याओं की वजह बन सकती है. ऐसे में अच्छी नींद लेने में शहद आपकी मदद कर सकता है
सर्दियों में कई लोगों की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है. ऐसे में शहद इस मौसम में आपकी Immunity बढ़ाने में मदद कर सकता है
सर्दियों में कई लोगों की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है. ऐसे में शहद इस मौसम में आपकी Immunity बढ़ाने में मदद कर सकता है
इस मौसम में एनर्जी में गिरावट होने की वजह से आलस और सुस्ती छाई रहती है. सर्दियों में खुद को एनर्जी से भरपूर रखने के लिए शहद को डाइट में शामिल करें
इस मौसम में एनर्जी में गिरावट होने की वजह से आलस और सुस्ती छाई रहती है. सर्दियों में खुद को एनर्जी से भरपूर रखने के लिए शहद को डाइट में शामिल करें
सर्द हवाएं हमारी त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेती हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है
सर्द हवाएं हमारी त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेती हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है
ऐसे में आप सर्दियों में अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए भी शहर का इस्तेमाल कर सकते हैं
ऐसे में आप सर्दियों में अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए भी शहर का इस्तेमाल कर सकते हैं