પાણી પીવાના 5 ફાયદા
પાણી પોષક તત્ત્વો અને ઓક્સિજનના પરિવહનમાં મદદ કરે છે અને કોષના શ્રેષ્ઠ કાર્યને સુનિશ્ચિત કરે છે.
જરૂરી હાઇડ્રેશન લાળ અને પાચન ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે
જમતાં પહેલાં પાણી પીવાથી તમને પેટ ભરેલું લાગે છે, જે કેલરીની માત્રા ઘટાડી શકે છે.
હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી શારીરિક કામગીરીમાં મળે છે મદદ.
જરૂરી હાઇડ્રેશન તંદુરસ્ત ત્વચાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. કેમ કે, તે ભેજ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
જરૂરી હાઇડ્રેશન તંદુરસ્ત ત્વચાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. કેમ કે, તે ભેજ જાળવવામાં મદદ કરે છે.