भगवान शिव को चढ़ने वाला बेलपत्र अनगिनत गुणों का हैं खजाना!
Moneycontrol News July 27, 2024
By Roopali Sharma
सावन का महीना चल रहा है. इस महीने में शंकर जी की पूजा की जाती है. बता दें कि शंकर जी को बेलपत्र बेहद प्रिय है
सावन का महीना
इसमें विटामिन A, C, B1 और B6 पाए जाते हैं. इसके अलावा बेलपत्र में कैल्शियम और फाइबर भी होते हैं, जो हेल्थ के लिए बहुत जरूरी होते हैं
पोषक तत्व
वैसे तो इस पत्ते का सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन एक्सपर्ट का सुझाव है कि जब आप इसे खाली पेट खाते हैं यानि सुबह तो अनगिनत फायदे पहुंचाता है
एक्सपर्ट की राय
मुंह में छाले होने पर भी रोज सुबह खाली पेट बेल पत्र का सेवन फायदेमंद होता है. इसके लिए आप बेल पत्र को चबाकर खा सकते हैं
छाले करे ठीक
बेल पत्र पेट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको पेट से जुड़ी कोई समस्या है तो रोज सुबह खाली पेट बेल पत्र का सेवन कर सकते हैं
एसिडिटी से छुटकारा
बेलपत्र में विटामिन C होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करता है. इससे आप बार-बार बीमार नहीं पड़ेंगे
इम्यूनिटी बढ़ाए
अगर आप डायबिटीज रोगी है तो रोज सुबह खाली पेट बेलपत्र का सेवन कर सकते हैं. इसमें मौजूद फाइबर शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है
डायबिटीज
बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. अगर आप रोज सुबह खाली पेट बेलपत्र का सेवन करेंगे तो इससे हार्ट हेल्थ में भी सुधार होगा
हार्ट हेल्थ में सुधार
बेल पत्र को काढ़े के रूप में सुबह खाली पेट पी सकते हैं. इसके लिए आपको बेल के पत्तों को पानी में उबालना होगा और फिर इसे छानकर पी लेना होगा