डायबिटीज के मरीजों के लिए असरदार और पक्का इलाज है कुंदरू

गर्मियों में ऐसी कई सब्जियां आती हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है. इन्हीं में से एक है कुंदरू की सब्जी

[{"selector":"#anim-f247b155-abfa-4ec9-a240-ee053c15299a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कुंदरू में विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी जैसे गुण मौजूद हैं, जिससे शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं

[{"selector":"#anim-46534155-550c-4f4c-a779-bca27098a56f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

इस तरह देखा जाए, तो कोई भी इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना सकता है

[{"selector":"#anim-78447900-0078-47ca-90b1-687f0565bc37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

लेकिन, सवाल ये उठता है कि क्या डायबिटीज के रोगियों के लिए भी कुंदरू फायदेमंद हो सकता है या नहीं

[{"selector":"#anim-332eee02-baac-4fda-8492-9f14734fe2e8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(21.20514817032909%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको डाइट में कुंदरू जरूर शामिल करना चाहिए.डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है

[{"selector":"#anim-0fbaba04-1c68-4435-b11f-bd9e2d2bcf1c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कुंदरू में Anti Hyperglycemic पाया जाता है, जिससे बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है

[{"selector":"#anim-9d23b99a-27d6-4dba-a67c-8e2838fc0328 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(2.919708037344165%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कुंदरू में कैलोरी की मात्रा कम होती है और डाइट्री फाइबर ज्यादा होता है, जो डायबिटिक के लिए फायदेमंद हैं

[{"selector":"#anim-5fe3da76-031d-498d-81c1-e8d2038bdd3c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कुंदरू पोटैशियम का अच्छा Source है. पोटैशियम न सिर्फ ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करता है, बल्कि Cardiovascular Disease का रिस्क भी कम करता है

[{"selector":"#anim-18ca154b-c553-4fd2-8967-3321c9e66fb3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

डायबिटीज के रोगी कुंदरू को अपनी बैलेंस्ड डाइट का हिस्सा बना सकते हैं या नहीं, यह उनकी हेल्दी कंडीशन पर निर्भर करता है

[{"selector":"#anim-a9f51ef0-9a00-4908-bc3a-be04deeee052 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

[{"selector":"#anim-104d3480-33ea-4900-9fb5-a8546cfb8efd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]