फलों से Pesticides हटाने के लिए अपनाएं ये स्मार्ट तरीके
By Roopali Sharma
Moneycontrol News May 13, 2024
फलों को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और कहा जाता है कि ये स्वस्थ और संतुलित आहार बनाते हैं
आम से लेकर केले तक डेली डाइट में फलों को शामिल करने के लिए इन्हें ठीक से साफ करना जरूरी है
क्योंकि बाजार में मिलने वाले फलों पर केमिकल ट्रीटमेंट किया जाता है, जो सेहत के लिए खतरनाक होते हैं
इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको घर में फलों से कीटनाशकों और केमिकल को हटाने के कुछ स्मार्ट तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं
फलों से केमिकलों को हटाने का यह सबसे आसान तरीकों में से एक है. आपको बस फलों को पानी में भिगोना है और उन्हें थोड़ी देर के लिए छोड़ देना है. फिर धीरे से रगड़ें और बहते पानी के नीचे धो लें
इस हैक को आजमाने के लिए आपको बस पानी में थोड़ा सा नमक डालना होगा, और फिर फलों को उस पानी में भिगोना होगा. इसे 30 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर फलों को धीरे से रगड़ें और पानी में धो लें
इस विधि में आपको बस पानी में थोड़ा सा सिरका मिलाना है और फिर उसमें फलों को डाल देना है. उन्हें एक या दो मिनट के लिए आराम दें, फिर उन्हें धो लें
आप घर पर फलों को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको बस पानी में सोडा मिलाना है, फिर फलों को पानी में धोना है
आप पेस्टिसाइड्स से बचने के लिए एक और नेचुरल तरीका आजमा सकते हैं. जिन सब्जियों या फलों को छीलकर खाया जा सकता है उनके छिलके को रिमूव करके खाने की कोशिश करें