by Roopali Sharma | aug 29, 2024
आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों के कारण स्वस्थ रहना सबसे बड़ी चुनौती है
हेल्दी और फिट रहने के लिए लोग बाजार की कई महंगी और हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं
करी पत्ता आपको मार्केट में असानी से मिल जाएगी. यह खाने में हल्की कड़वी जरूर होती है लेकिन यह सेहत के लिए सबसे अधिक लाभकारी होती है
करी पत्ते में मौजूद कैल्शियम, फाइबर, आयरन, विटामिन C, प्रोटीन आदि शरीर से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं
रोजाना बासी मुंह करी पत्ते को चबाने से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट हो सकती है
करी पत्ते में मौजूद विटामिन C फाइबर और अन्य विटामिन्स दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं
अगर आपका पाचन सही नहीं रहता है तो रोजाना करी पत्ता चबाकर खाएं. क्योंकि करी पत्ता चबाकर खाने से पाचन संबंधी समस्या दूर होती है
अगर आप रोजाना करी पत्ते को चबाकर खाते हैं तो डायबिटी कंट्रोल में बना रहता है
करी पत्ते में कैल्शियम अच्छी मात्रा में होता है, जो हड्डियों को मजबूती दे सकता है
एंटी-बैक्टीरियल, एंटी- वायरल से युक्त करी पत्ते खाने से त्वचा में निखार आता है
करी पत्ते को चबा-चबाकर खाने से मॉर्निंग सिकनेस तो दूर होती ही है साथ ही आपका सेहत भी सही रहती है