तारे की तरह दिखता है ये फल, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप!
Moneycontrol News April 19, 2024
By Roopali Sharma
आंवला के गुणों और इसके
फायदों
के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं, लेकिन इसी की तरह दिखने वाला एक और फल है जो बेहद फायदेमंद है
स्टार Gooseberry या हरफवेड़ी 'Phyllanthus acidus' नाम का फल देखने में आंवला की तरह होता है और काफी खट्टा होता है
स्टार गूसबेरी में अच्छी मात्रा में विटामिन सी ओर फाइबर होने के साथ ही कई ओर एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं
आपको जानकर हैरानी होगी कि इस फल में इतने औषधीय गुण मौजूद होते हैं कि इसके सेवन से कई तरह की बीमारियां दूर भागती हैं
आइए जानते हैं कि स्टार फ्रूट खाने से हमें क्या-क्या फायदे मिलते हैं
स्टार फ्रूट विटामिन C का अच्छा Source है. ये शरीर की
इम्यूनिटी
को मजबूत बनाने में मददगार होता है
Immunity Booster
स्टार गूसबेरी में अच्छी मात्रा में विटामिन C होता है, इसलिए इसका सेवन सेहत के साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है
Skin Beneficial
इस फल में फाइबर भी खूब पाया जाता है जो
पाचन से जुड़ी दिक्कतों
को दूर करके पेट साफ करने में मदद करता है
Digestion System
इस फ्रूट में बीटा-कैरोटीन पाया जाता है. यह एक ऐसा तत्व है जो आपके शरीर में
कैंसर की Cells
को पनपने से रोकता है
Cancer
स्टार गूसबेरी एक जंगली पौधा है, इसलिए फल के अलावा इसके अन्य हिस्सों जैसे छाल का सेवन करने से बचें
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं