سردیوں میں گڑ کھانے کے فائدے
گڑ جسم کو گرم رکھتا ہے اور سردی کے مہینوں کے لیے بہترین ہے۔
گڑ آئرن سے بھرپور ہوتاہے، جو انیمیا کی روک تھام کے لیے اہم ہے۔
گڑ اپنے انزائمز سے ہاضمے میں مدد کرتا ہے، یہ اکثر سردیوں میں کھانے کے بعد کھایا جاتا ہے
یہ کھانسی اور نزلہ زکام کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گڑ ریسپائریٹری صحت کو سپورٹ کرتا ہے، سردی سے متعلق مسائل کو کم کرتا ہے۔
گڑ میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو بڑھاتے ہیں۔
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ سرد موسم میں جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے۔
اس کے معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ جلد کو چمکدار بناتے ہیں۔
گڑ کے معروف فوائد میں سے ایک ڈیٹاکسفیکیشن ہے۔ یہ جسم سے زہریلے مادوں کو نکالتا ہے اور جگر کی صفائی میں مدد کرتا ہے۔
گڑ ایک قدرتی موتر آور ہے، اس لیے یہ جسم کو اضافی پانی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔
.