गुलाब एक ऐसा फूल है जिसे कुकिंग में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है
इसे मिठाई में गार्निशिंग से लेकर गुलकंद बनाने तक और सूखी पंखुड़ियों से गुलाब का शर्बत बनाने के अलावा, सुंदरता को बढ़ाने तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है
लेकिन क्या आप ये जानते हैं गुलाब की चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं?
गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन, आयरन, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और कैल्शियम जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं
आइए फिर जानते हैं कि नियमित रूप से गुलाब की चाय पीने से स्वास्थ्य को क्या फायदे होते हैं
गुलाब में Antioxidant & Anti-Inflammatory गुण होते हैं. रोजाना गुलाब की चाय के सेवन से शरीर की सूजन को कम करने के साथ वजन को घटाने में मदद मिल सकती है
Reduce Swelling
अगर आपका वजन बढ़ गया है तो गुलाब की चाय का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. गुलाब की चाय भूख को नियंत्रित करने और वजन कम करने में मदद कर सकती है
Reduce Weight
गुलाब की चाय पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ने, कब्ज से राहत दिलाने में मदद करती है
Digestive System
रोजाना गुलाब की चाय का सेवन शरीर से Toxins को बाहर निकालने में मदद करता है. इससे यूरिन इन्फेक्शन से बचने में भी मदद मिलती है
Urine Infection
गुलाब में विटामिन C पाया जाता है. अगर आप रोजाना गुलाब की चाय का सेवन करते हैं तो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है
Immunity strengthened
गुलाब की चाय बनाने के लिए आप सूखी और ताजी दोनों तरह की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं
एक पैन में पानी और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं, उबाल आने तक पकाएं, गैस बंद कर दें और पैन को कुछ देर के लिए ढक दें. इसके बाद इसे छानकर शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन करें
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं