लीवर हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है. हमारे स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए रखने के लिए लीवर की देखभाल करना जरूरी है
फैटी लीवर इस अंग से जुड़ी एक बीमारी है फैटी लीवर को हेपेटिक स्टीटोसिस भी कहा जाता है और यह तब होता है जब लीवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है
लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव फैटी लीवर से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकते हैं
यहां कुछ Detox Drinks के बारे में बताया गया है जिन्हें डाइट में शामिल कर आप फैटी लीवर की समस्या से राहत पा सकते हैं
यह आवश्यक पोषक तत्वों में से भरपूर होता है. ये तत्व हमारे लीवर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. इसे सुबह खाली पेट आंवले का जूस पीना लीवर और पेट के लिए फायदेमंद हो सकता है
Amla Juice
चुकंदर का रस फैटी लीवर के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है क्योंकि यह फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है. इसके पोषक तत्व लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं
Beetroot Juice
हल्दी वाली चाय का सेवन न केवल लीवर के लिए फायदेमंद है बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य में भी मदद करता है
Turmeric Tea
ग्रीन टी लीवर के लिए फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें कैटेचिन की हाई कंसन्ट्रेशन होती है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है
Green Tea
फैटी लिवर की समस्या में पुदीने की चाय पीना लिवर में जमा फैट को कम करने में मददगार है. लिवर में जमा फैट और टॉक्सिन्स को कम करने के लिए आप ये चाय पी सकते हैं
Peppermint Tea
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं