सामान्य तौर पर ग्रीन टी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है
रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से वजन कम करने के साथ- साथ और भी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है
लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से सेहत को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं
आइए जानते हैं ग्रीन टी के नुकसान के बारे में जो सेहत के लिए हानिकारक होते हैं
बहुत अधिक मात्रा में या खाली पेट ग्रीन टी पीने से पेट में जलन पैदा कर सकती है. ग्रीन टी में Tannin होता है, जो आपके पेट में एसिड की मात्रा को बढ़ा सकता है
Stomach Problems
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, ग्रीन टी का अधिक मात्रा में सेवन करने से डायरिया भी हो सकता है
Diarrhea Problems
ग्रीन टी में पाए जाने वाले टैनिन आंतों में प्रोटीन की मात्रा को कम कर देते हैं, जिससे उल्टी होने का खतरा रहता है
Vomiting
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर में आयरन के अवशोषण को रोकते हैं. इस प्रकार, बहुत अधिक ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर में खून की कमी या एनीमिया हो सकता है
Anemia Problem
ग्रीन में कैफीन की मात्रा होने के कारण यह नींद पर भी बुरा असर डाल सकती है. अगर आपको अनिद्रा की समस्या है तो ग्रीन टी का सेवन करने से बचना चाहिए
Insomnia Problem
कैफीन का बड़ी मात्रा में सेवन करने पर आपको चक्कर आ सकता है. कैफीन ब्रेन और नर्वस सिस्टम में Blood Flow को कम करता है
Dizziness Problem
रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से सेहत को और भी कई नुकसान हो सकते हैं