कहीं ये कारण तो नहीं है आपकी आंख फड़कने का!
Moneycontrol News April 04, 2024
आंख फड़कना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है, जो कुछ देर बाद खुद ही शांत हो जाती है
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो
आंख फड़कना
शरीर से जुड़ी कई समस्याओं का संकेत हो सकता है
आंख फड़कने का अहम कारण तनाव होता है. यदि आपकी आंखें बार-बार फड़कती है तो समझ लें आपका स्ट्रेस लेवल बढ़ गया है
Reasons For Tension
रात को कम सोने की वजह से शरीर में नींद की कमी होने लगती है. बता दें कि नींद की कमी के चलते भी आंख फड़कने की परेशानी होती है
Sleep Deprivation
यदि आपकी आंखें बार-बार फड़कती हैं तो संभावना है कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी है. ऐसे में डाइट को हेल्दी बनाने की कोशिश करें
Nutritional Deficiencies
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम लंबे समय तक कंप्यूटर या फोन देखने से होता है. इसके कारण भी आंखें फड़कने लगती हैं
Computer Vision
आंखों के फड़कने की स्थिति में कुछ उपाय आप अपना सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले भरपूर नींद लें और पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाएं
आंख फड़कना बंद करने के लिए हाथ की उंगली को आंखों पर रखें. इसके बाद आधा मिनट तक उंगली से आंखों की मालिश करें