इन कारणों की वजह से आप कहीं प्री डायबिटिक तो नहीं हो रहे?
By Roopali Sharma
Moneycontrol News July 17, 2024
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाए तो पूरी जिंदगी साथ रहती है डायबिटीज एक आम समस्या बनती जा रही है. इसकी चपेट में हर उम्र के लोग आ रहे हैं
डायबिटीज
एक्सपर्ट्स के अनुसार, हर पांच में से एक इंसान को पता ही नहीं होता कि उसे डायबिटीज है डायबिटीज में शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या फिर जितना इंसुलिन बनता है बॉडी उसका इतना इस्तेमाल नहीं कर पाती है
शरीर को पर्याप्त इंसुलिन नहीं
बार-बार पेशाब लगना, अधिक प्यास लगना, घाव देरी से भरना और भूख अधिक लगना डायबिटीज के लक्षण हो सकते हैं. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो एक बार हो जाए तो पूरी उम्र बनी रहती है
डायबिटीज के लक्षण
एक्सपर्ट्स का मानना है कि यह बीमारी हमेशा मिठाई या चीनी के कारण नहीं होती है, इसके पीछे कुछ विशेष कारण होते हैं, तो आइए जानते हैं उन विशेष कारणों के बारे में
मीठा ही नहीं होती वजह
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है तो फिर आपमें भी ये बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है
जेनेटिक के कारण बीमारी
एक्सपर्ट्स का कहना है कि जब किसी व्यक्ति का वजन बहुत ज्यादा होता है तो बॉडी को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मुश्किल होती है. इसकी वजह से ज्यादातर लोग प्री डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं
मोटापे के कारण बीमारी
जो लोग एक्सरसाइज नहीं करते हैं उनमें क्रॉनिक डिजीज होने का खतरा ज्यादा होता है. रिसर्च के मुताबिक जो लोग नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं वो डायबिटीज से बचे रहते हैं
सुस्त लाइफस्टाइल
ज़्यादा चीनी खाने से ब्लड शुगर बढ़ जाता है. ज़्यादा मात्रा में चीनी खाने से शरीर चीनी के प्रति कम सेंसिटिविटी हो जाता है. इससे डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ जाता है
बहुत ज्यादा मीठा खाना
डायबिटीज से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये होता है कि आप कम उम्र से ही अपनी हेल्थ को गंभीरता से लें. हेल्दी खाने की आदत डालें और हर दिन एक्सरसाइज जरूर करें